パーティ

ワニノコ→オーダイル(1回目移動・ゴールドスプレー)
配布ピカ→秘伝ポケ(1回目・ゴールドスプレー)
トゲピータマゴ→シジマイブキ対策用(2回目・余裕があったら程度でいい)
ネッシー→Lv100
飛脚(空を飛ぶ要員)(事足りてる場合にはLv100輸送してもいい)
(配布ミュウ)

こんな感じ？？？
まぁ結局レッドまでいった後、シンクロとか輸送するんだし、もっと余裕以て捕獲してもいいかも。後はポケウォーカー利用してポケの相対数を水増ししてもいいかも。